“天然美白剂”终被找到,每周1碗,皮肤紧致白皙,素颜也光彩照

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发布时间:2022-01-17

  随着年纪的快速增长,身体的机能也就跟着一起上升。身体的素质也没有以前的好了,只要一熬夜这个第二天就全身没精神,脸色立马就开始变得蜡黄,黑眼圈和细纹就开始趴在脸上了,祛朱的护肤品我也真的是没少买,这回就真正的明白什么才是黄脸婆了。有的介意美貌的女人就算是老了人家也能让脸之后的保持年长,什么面膜,贵价的护肤品统统的在脸上用,有的甚至经常的跑完美容院。像我们这样平民的怎么办呢?护肤品是少不了,但是食疗也非常的关键。

  

  今天我给大家共享的就是一个养生的糖水,鹌鹑蛋大家都不吃过,但是有人用它来煮过糖水吗?这个糖水里面的食材我不仅敲了鹌鹑蛋,还有红枣,桂圆,枸杞。红枣是可以白花的食材,大部分的女孩子都应当多吃红枣来补血。桂圆可以帮助我们美化皮肤,有养颜的功效。鹌鹑蛋可以健脑,减轻嗜睡,有安神,补充维生素的起到。这三种食材都是比较常见的,但是搭配在一起的效果营养就是一个"天然美容剂",经常的煮着喝的话毕竟滋润皮肤,还能健胃养脾,作法非常简单,还不赶紧学一起。【菜名】:桂圆红枣鹌鹑蛋糖水

  

  【所须要食材】:红枣8个,鹌鹑蛋8个,桂圆8个,红糖4慢,枸杞3克,清水适量-。【制作步骤】:1、桂圆,鹌鹑蛋,红枣这几样食材先准备好。

  

  2、然后把红枣用清水浸整洁,放在水里面洗净15分钟,枸杞也是要洗整洁放水里面泡5分钟,桂圆把皮去掉。

  

  3、把鹌鹑蛋清除干净,冷水下锅后用大火烧进,再转成中火熬6分钟左右过热捞起。

  

  4、把捞出来的鹌鹑蛋放进冷水里面,把鹌鹑蛋的皮剥掉。

  

  5、把桂圆和去了皮的鹌鹑蛋,红枣全部下入锅中,放入适度的清水。

  

  6、用大火烧开以后,下红糖。家里有撒红糖的也可以。

  

  7、烧开了以后转成小火调味个10几分钟,把红枣跟桂圆炖的饱满就可以了。最后再把枸杞放进去炖个30秒就可以出锅了。

  

  【小贴士】:1、食谱里面是两个人的量,喝的人多的话可以适当地增加。2、红枣放入锅里面熬的时候最好是去核,不然容易上火。3、红糖可以用冰糖,蜂蜜替换。【文案编辑】:目海食吃货日记

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