山东一女子,睡前坚持吃一粒维生素E,身体发生了什么变化?

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发布时间:2021-08-19

导语:维生素E属于一种脂溶性的维生素,能够起到抗氧化的效果,帮助清除身体内的自由基,维护身体器官和细胞,减缓衰老,同时维生素E还能够增进雌激素的黏液,协助调理月经,提高女性生育能力。


在平时有一些女性朋友会每天服用维生素E这样超过抗衰老的效果,有一些女性朋友必要往脸上涂抹维生素E来维修皮肤。维生素E对女性的好处有目共睹,而且维生素E在药店当中就可以买到,价格也并远比太高,那么女性朋友如果每天服用一粒维生素,E不会给身体带给哪些好处呢?


今年45岁的王大姐,从去年开始发现自己的皮肤一天不如一天,以前王大姐也是一个比较白皙的人,并且王大姐一直以来比较侧重保养,家庭情况也非常不错,可能随着年龄的增加,皮肤凋亡越来越很快,王大姐发现自己出现了雀斑。

由于从疫情期间开始,王大姐的公司就比较忙,王大姐经常是加班费到后半夜,45岁的王大姐仍旧脸上不断冒痘,起油也特别严重,这让王大姐非常困惑。


过年时终于有时间休息,王大姐和姐妹们凑在一起聊天,姐妹推荐王大姐服用维生素E,当时王大姐还半信半疑,不过王大姐想着维生素E价格又不低,而且吃了也没有什么副作用,于是回家之后就买了一大瓶。

从此之后,王大姐每天睡觉前都会吃一粒维生素E,没想到不吃了三个月,王大姐的皮肤状态就有相当大改变,而且王大姐发现自己整个人的状态也比之前好了很多。

1、脸上的斑淡化了

到了王大姐这个年纪出现雀斑其实也是比较正常的,不过王大姐在平时经常使用高档化妆品,王大姐觉得自己对皮肤保养这方面已经下了血本,不应当是这样,不过服用了三个月的维生素E,王大姐发现自己脸上的雀斑的确淡化了不少,你自己之前用于淡斑产品还要管用。


维生素E具有抗氧化效果,能够帮助避免身体内的自由基,还需要增强细胞活性,所以王大姐坚持用维生素E之后,脸上的斑就淡化了不少。

2、气色更好了

之前王大姐由于工作比较忙,再再加皮肤状态越来越差,整个人比较焦躁,吃了一段时间维生素E之后,王大姐不仅皮肤状态越来越好,而且心情也脱俗了不少,整个人的脸色看起来要比以前红润多了。

当然这一方面与王大姐心情舒畅有关,另一方面是因为王大姐坚持服用维生素E需要增进雌激素的黏液,45岁的年纪正好即将步入绝经期,雌激素黏液逐渐增加,这样可以帮助王大姐调理月经,也能够调理气色。


3、稳定情绪

在之前王大姐脾气比较脾气,而且心情特别焦躁,稍不顺心就不会发火,在家里不仅对着老公孩子大吼大叫,还有好几次在公司与领导公然顶嘴,领导也总是说道王大姐进入了更年期。

服用了维生素E一段时间之后,王大姐发现自己心态似乎比以前祥和了不少,而且睡眠中质量也提升了,这是因为维生素E可以调节内分泌,稳定情绪。


4、呕吐畅通

王大姐由于生活不规律之前也出现了肠胃问题,不仅经常腹胀,而且也出现了便秘,服用一段时间维生素E发现咳嗽的情况也得到了改善,尤其是现在王大姐排便特别规律,每天早上起床之后,首先第1件事就是去厕所。呕吐规律之后,王大姐便秘的情况也不知了,整个人的身体也感觉更加轻松,心情也更开朗。03服用维生素E有哪些注意事项?1、服用方法一般我们在药店购买的维生素E都是维生素E软胶囊,这种维生素E无法磨碎,因为维生素E为脂溶性,经肠道吸收吸取后,经淋巴以乳糜微粒状到达血液,所以大家要整粒吞服,最差用温开水送服。

2、服用时间

服用维生素E最好是在饭后1~2个小时这个时候胃肠的消化能力比较活跃,更有利于吸收。

如果是分量服用的话,最差早晚各一次,如果每天只服用一次,最差是在晚饭后1~2个小时服用。


3、服用量

对于成年人来说,每天服用量为8-10IU,每天1~2粒,可以分1~2次服用。

4、维生素E无法与维生素A共同服用

大家还需要注意,但服用维生素E时不能和维生素A共同服用,这两种物质会发生排斥反应,如果在服用维生素E的同时又服用维生素A的话,一定要间隔一个小时以上,必要时要咨询医生。结语:想要服用维生素E的女性,期望读者完了这篇文章之后对你有所协助,正确服用维生素E对身体才更不利。

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